Víte, co máte na talíři
Zelené fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené v páře nebo v mikrovlnné troubě, bez přidané soli
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 11,9 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 0,91 mg 5%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,31 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Francouzské zelené fazolkyzmrazené25 kcal / 100 g
- Italské zelené fazolkyvařené, sceděné35 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Fazol limamražené, vařené v páře nebo v mikrovlnné troubě, bez přidané soli38 kcal / 100 g
- Fazolevařené, scezené110 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkymražené, ohřáté v mikrovlnné troubě33 kcal / 100 g
- Černé fazolevařené v páře, bez oleje, bez soli266 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, se solí28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelené fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelené fazolky?
100 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 36 kcal, 2,3 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelené fazolky?
50 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 18 kcal, 1,1 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelené fazolky?
150 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 54 kcal, 3,4 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelené fazolky?
200 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 72 kcal, 4,5 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelené fazolky?
250 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 90 kcal, 5,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1247 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
