Víte, co máte na talíři

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalorie a nutriční hodnoty

113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy9,9 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 113 kcal —
  • Bílkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 9,9 g 4%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 368 mg 16%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 45,8 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Cholin 43,7 mg 8%

Minerální látky

  • Vápník 23 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 237 mg 5%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 porce25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 porce50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ porce12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 porce75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 porce100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Otázky o potravině Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 113 kcal, 6,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 porce (25 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 28 kcal, 1,7 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 porce (50 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 57 kcal, 3,5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ porce (12,5 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 14 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 porce (75 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 85 kcal, 5,2 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 porce (100 g) potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 113 kcal, 6,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 170 kcal, 10 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g potraviny Wonton, dumpling or pot sticker, steamed obsahuje 226 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58112510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává