Víte, co máte na talíři
Vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
krájený, vícezrnné plátky, Vaasan
273
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy46 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 1 g —
- Sodík 467 mg 20%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 49,4 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 54,5 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,3 g | 23 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Nízkosacharidový vícezrnný chlébslunečnicová semínka, lněná semínka, nakrájený na plátky, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Vícezrnný chléb ze 3 druhů obilovinPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Světlý vícezrnný chlébvícezrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Vícezrnný ovesný chlébovesný chléb dopékaný, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Vícezrnný knackebrotsezamová semínka, Vaasan malý kulatý289 kcal / 100 g
- Žitný chléb s celými zrnykrájený, celozrnný žitný, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný chléb?
100 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 273 kcal, 11 g bílkovin, 46 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný chléb?
50 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 137 kcal, 5,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný chléb?
150 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 410 kcal, 16 g bílkovin, 68 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný chléb?
200 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 546 kcal, 21 g bílkovin, 91 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný chléb?
250 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 683 kcal, 27 g bílkovin, 114 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31868 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
