Víte, co máte na talíři
Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, libové a tučné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec v celkukrkovička, syrové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Vepřová kýtasyrové, libové a tučné215 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Vepřový bůček syrový plátkysyrové, libé a tučné258 kcal / 100 g
- Jehněčí plecsyrové, libové a tučné235 kcal / 100 g
- Vepřové kotletysyrové, libové a tučné191 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové a tučné282 kcal / 100 g
- Vepřový bůček syrový s kostí plátkysyrové, libé a tučné, vážené s kostí238 kcal / 100 g
- Proužky z vepřové plecesyrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný?
100 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný obsahuje 218 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný?
50 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný obsahuje 109 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný?
150 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný obsahuje 327 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný?
200 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný obsahuje 436 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný?
250 g potraviny Vepřová plec, kloub ramenní, syrový, libový a tučný obsahuje 545 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
