Víte, co máte na talíři
sušené borůvky
Kalorie a nutriční hodnoty
slazené
317
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy73 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 317 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,5 g 27%
- Cukry 68 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 59,4 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,16 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Borůvkysyrové51 kcal / 100 g
- Sušené brusinkyslazené308 kcal / 100 g
- Borůvka32 kcal / 100 g
- Sušené slazené brusinky308 kcal / 100 g
- Mražené borůvky slazenéslazené85 kcal / 100 g
- Mražené borůvkyslazené85 kcal / 100 g
- Sušená brusinkasušená44 kcal / 100 g
- Kompotované borůvkylehký sirup, okapané88 kcal / 100 g
- Mražená lesní borůvka57 kcal / 100 g
- Brusinkysušené, obalené cukrem287 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené borůvky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené borůvky?
100 g potraviny sušené borůvky obsahuje 317 kcal, 2,5 g bílkovin, 73 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené borůvky?
50 g potraviny sušené borůvky obsahuje 159 kcal, 1,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené borůvky?
150 g potraviny sušené borůvky obsahuje 476 kcal, 3,8 g bílkovin, 109 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené borůvky?
200 g potraviny sušené borůvky obsahuje 634 kcal, 5 g bílkovin, 145 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené borůvky?
250 g potraviny sušené borůvky obsahuje 793 kcal, 6,3 g bílkovin, 181 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7209 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
