Víte, co máte na talíři
Špenátová pizza
Kalorie a nutriční hodnoty
částečně odtučněný sýr, tenké těsto, zmrazené, uvařené
245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy28 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 317 mg 14%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,7 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 79,1 mg 6%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 21,9 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinek 0,77 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 28 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 14 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pizzamražená, průměrné hodnoty190 kcal / 100 g
- Zeleninová pizzasýr, tenké těsto, zmrazené, uvařené237 kcal / 100 g
- PizzA s houbamičástečně odtučněný sýr, tenké těsto, mražené, vařené289 kcal / 100 g
- Havajská pizzas částečně odtučněným sýrem, tenké těsto, mražená, vařená235 kcal / 100 g
- MasoVá pizzačástečně odtučněný sýr, tenké těsto, mražené, vařené267 kcal / 100 g
- Sýrová pizza s tenkým okrajemmražené, vařené276 kcal / 100 g
- Kuřecí a zeleninová pizzačástečně odtučněný sýr, tenké těsto, mražené, upečené238 kcal / 100 g
- Sýrová pizzaběžné těsto, mražené, vařené261 kcal / 100 g
- Kanadská pizzačástečně odtučněný sýr, tlusté/běžné těsto, zmrazené, uvařené268 kcal / 100 g
- Pepperoni pizzačástečně odtučněný sýr, tenké těsto, zmrazené, uvařené259 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špenátová pizza
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špenátová pizza?
100 g potraviny Špenátová pizza obsahuje 245 kcal, 8,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špenátová pizza?
50 g potraviny Špenátová pizza obsahuje 122 kcal, 4,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špenátová pizza?
150 g potraviny Špenátová pizza obsahuje 367 kcal, 13 g bílkovin, 42 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špenátová pizza?
200 g potraviny Špenátová pizza obsahuje 490 kcal, 18 g bílkovin, 57 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špenátová pizza?
250 g potraviny Špenátová pizza obsahuje 612 kcal, 22 g bílkovin, 71 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 8004 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
