Víte, co máte na talíři
Sójový proteinový izolát
Kalorie a nutriční hodnoty
draselný typ
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 321 kcal —
- Bílkoviny 88 g 177%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 191 mg 35%
Minerální látky
- Vápník 178 mg 14%
- Železo 14,5 mg 81%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Draslík 1590 mg 34%
- Zinek 4 mg 37%
- Měď 1,6 mg 178%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Izolát sójového proteinu384 kcal / 100 g
- Sójový protein402 kcal / 100 g
- Sójový proteinový koncentrátvyrobeno promytím kyselinou328 kcal / 100 g
- Texturovaný sójový proteinizolovaný336 kcal / 100 g
- Recept se sójovou bílkovinouse solí101 kcal / 100 g
- Sójová omáčkase sníženým obsahem sodíku, vyrobeno z hydrolyzovaného rostlinného proteinu90 kcal / 100 g
- Sójové mlékovšechny příchutě, obohacené45 kcal / 100 g
- Kibbeh ze sójového proteinuse solí136 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójový proteinový izolát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójový proteinový izolát?
100 g potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 321 kcal, 88 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Sójový proteinový izolát?
1 porce (28,4 g) potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 91 kcal, 25 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Sójový proteinový izolát?
2 porce (56,7 g) potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 182 kcal, 50 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Sójový proteinový izolát?
½ porce (14,2 g) potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 46 kcal, 13 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Sójový proteinový izolát?
3 porce (85,1 g) potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 273 kcal, 75 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Sójový proteinový izolát?
4 porce (113,4 g) potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 364 kcal, 100 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójový proteinový izolát?
50 g potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 161 kcal, 44 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójový proteinový izolát?
150 g potraviny Sójový proteinový izolát obsahuje 482 kcal, 133 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
