Víte, co máte na talíři
Snídaňový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 372 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 361 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 44 mg 10%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 66 mg 1%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 porce | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 porce | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ porce | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 porce | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 porce | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Snídaňový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Snídaňový koláč?
100 g potraviny Snídaňový koláč obsahuje 372 kcal, 4 g bílkovin, 75 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (52 g) potraviny Snídaňový koláč?
1 porce (52 g) potraviny Snídaňový koláč obsahuje 193 kcal, 2,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (104 g) potraviny Snídaňový koláč?
2 porce (104 g) potraviny Snídaňový koláč obsahuje 387 kcal, 4,1 g bílkovin, 78 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (26 g) potraviny Snídaňový koláč?
½ porce (26 g) potraviny Snídaňový koláč obsahuje 97 kcal, 1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (156 g) potraviny Snídaňový koláč?
3 porce (156 g) potraviny Snídaňový koláč obsahuje 580 kcal, 6,2 g bílkovin, 118 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (208 g) potraviny Snídaňový koláč?
4 porce (208 g) potraviny Snídaňový koláč obsahuje 774 kcal, 8,3 g bílkovin, 157 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Snídaňový koláč?
50 g potraviny Snídaňový koláč obsahuje 186 kcal, 2 g bílkovin, 38 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Snídaňový koláč?
150 g potraviny Snídaňový koláč obsahuje 558 kcal, 6 g bílkovin, 113 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175069 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
