Víte, co máte na talíři
Smetana
Kalorie a nutriční hodnoty
rostlinný tuk, 26 % tuku, flora
255
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy4,5 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 54,1 mg 2%
- Cholesterol 3,7 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,64 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 68,5 mg 5%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 6,8 mg 2%
- Fosfor 50,5 mg 4%
- Draslík 90,6 mg 2%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jód 7,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 1,7 g | 4,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0,9 g | 2,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 2,6 g | 6,7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 3,5 g | 9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 4,4 g | 11 g | 65 g |
Podobné potraviny
- Lehká smetana5 % sušiny72 kcal / 100 g
- Nízkotučná smetana25 % tuku253 kcal / 100 g
- Smetana na vařenírostlinný tuk, 4 % tuku56 kcal / 100 g
- Smetana a podobnéobsah tuku neznámý, průměr248 kcal / 100 g
- Zakysaná smetana6 % tuku, s nízkým obsahem laktózy86 kcal / 100 g
- Náhražka smetanyrostlinný tuk, sója, 17 % tuku186 kcal / 100 g
- Crème fraîche28 % tuku277 kcal / 100 g
- Smetanový sýr36–44 % tuku, kasakka/musta-pekka347 kcal / 100 g
- Polotučná smetana27 % tuku, např. mellangrädde264 kcal / 100 g
- Mléčná smetanablíže neurčeno350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetana
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetana?
100 g potraviny Smetana obsahuje 255 kcal, 1,7 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetana?
50 g potraviny Smetana obsahuje 128 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetana?
150 g potraviny Smetana obsahuje 383 kcal, 2,6 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetana?
200 g potraviny Smetana obsahuje 510 kcal, 3,5 g bílkovin, 9 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetana?
250 g potraviny Smetana obsahuje 638 kcal, 4,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 65 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
