Víte, co máte na talíři
Smetana na vaření
Kalorie a nutriční hodnoty
na vaření, venkovský styl, 15% tuku
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 55,8 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 86 mg 7%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2,8 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,4 g | 1,3 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4,2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5,6 g | 5,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6,7 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Lehká smetana na vařenílehká101 kcal / 100 g
- Lehká smetana5 % sušiny72 kcal / 100 g
- Smetana
- Smetana lehkátekutá, lehká (kávová smetana nebo smetana ke stolu)195 kcal / 100 g
- Šlehačka32 % mléčného tuku292 kcal / 100 g
- Zakysaná smetanakultivovaná, 14 % tuku181 kcal / 100 g
- Mléčná smetanablíže neurčeno350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetana na vaření
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetana na vaření?
100 g potraviny Smetana na vaření obsahuje 154 kcal, 2,8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetana na vaření?
50 g potraviny Smetana na vaření obsahuje 77 kcal, 1,4 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetana na vaření?
150 g potraviny Smetana na vaření obsahuje 231 kcal, 4,2 g bílkovin, 4 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetana na vaření?
200 g potraviny Smetana na vaření obsahuje 308 kcal, 5,6 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetana na vaření?
250 g potraviny Smetana na vaření obsahuje 385 kcal, 7 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 151 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
