Víte, co máte na talíři
Slunečnicová semínka
Kalorie a nutriční hodnoty
pražená
602
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy19 g
Tuky49 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 602 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 49 g 63%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 6,2 g 22%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 39,1 mg 261%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 6,6 mg 37%
- Hořčík 400 mg 95%
- Fosfor 660 mg 53%
- Draslík 730 mg 16%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 2,4 mg 261%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 51 µg 93%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 21 g | 19 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 10 g | 9,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 31 g | 29 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 41 g | 39 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 51 g | 48 g | 123 g |
Podobné potraviny
- Loupaná slunečnicová semínkapražená619 kcal / 100 g
- Vyloupaná slunečnicová semínkavyloupaná, nasucho pražená, s přidanou solí546 kcal / 100 g
- Slunečnicová jádrapražená, bez solis619 kcal / 100 g
- Slunečnicové semínko608 kcal / 100 g
- Melounová semínka583 kcal / 100 g
- Slunečnicový olej897 kcal / 100 g
- Slunečnicové máslo617 kcal / 100 g
- Dýňová semínka565 kcal / 100 g
- Sezamová jádrapražené, loupané567 kcal / 100 g
- Dýňové semínkopražené bez tuku597 kcal / 100 g
Otázky o potravině Slunečnicová semínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slunečnicová semínka?
100 g potraviny Slunečnicová semínka obsahuje 602 kcal, 21 g bílkovin, 19 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slunečnicová semínka?
50 g potraviny Slunečnicová semínka obsahuje 301 kcal, 10 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slunečnicová semínka?
150 g potraviny Slunečnicová semínka obsahuje 903 kcal, 31 g bílkovin, 29 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Slunečnicová semínka?
200 g potraviny Slunečnicová semínka obsahuje 1204 kcal, 41 g bílkovin, 39 g sacharidů a 98 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Slunečnicová semínka?
250 g potraviny Slunečnicová semínka obsahuje 1505 kcal, 51 g bílkovin, 48 g sacharidů a 123 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-846 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
