Víte, co máte na talíři
Sladká syrovátka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 353 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 74 g —
- Sodík 1079 mg 47%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 170%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 5,6 mg 112%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Cholin 225 mg 41%
Minerální látky
- Vápník 796 mg 61%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 176 mg 42%
- Fosfor 932 mg 75%
- Draslík 2080 mg 44%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 porce | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 porce | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ porce | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 porce | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 porce | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sladká syrovátka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sladká syrovátka?
100 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 353 kcal, 13 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Sladká syrovátka?
1 porce (145 g) potraviny Sladká syrovátka obsahuje 512 kcal, 19 g bílkovin, 108 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Sladká syrovátka?
2 porce (290 g) potraviny Sladká syrovátka obsahuje 1024 kcal, 38 g bílkovin, 216 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Sladká syrovátka?
½ porce (72,5 g) potraviny Sladká syrovátka obsahuje 256 kcal, 9,4 g bílkovin, 54 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Sladká syrovátka?
3 porce (435 g) potraviny Sladká syrovátka obsahuje 1536 kcal, 56 g bílkovin, 324 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Sladká syrovátka?
4 porce (580 g) potraviny Sladká syrovátka obsahuje 2047 kcal, 75 g bílkovin, 432 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sladká syrovátka?
50 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 177 kcal, 6,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sladká syrovátka?
150 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 530 kcal, 19 g bílkovin, 112 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171283 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
