Víte, co máte na talíři

Sladká syrovátka

Kalorie a nutriční hodnoty

sušená, prášek

353
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy74 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 353 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 74 g 27%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 74 g —
  • Sodík 1079 mg 47%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 2,2 mg 170%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 5,6 mg 112%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2,4 µg 99%
  • Cholin 225 mg 41%

Minerální látky

  • Vápník 796 mg 61%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Hořčík 176 mg 42%
  • Fosfor 932 mg 75%
  • Draslík 2080 mg 44%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27,2 µg 49%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g35313 g75 g1,1 g
50 g50 g1776,5 g37 g0,5 g
150 g150 g53019 g112 g1,6 g
200 g200 g70626 g149 g2,1 g
250 g250 g88332 g186 g2,7 g

Otázky o potravině Sladká syrovátka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sladká syrovátka?

100 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 353 kcal, 13 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sladká syrovátka?

50 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 177 kcal, 6,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sladká syrovátka?

150 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 530 kcal, 19 g bílkovin, 112 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sladká syrovátka?

200 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 706 kcal, 26 g bílkovin, 149 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sladká syrovátka?

250 g potraviny Sladká syrovátka obsahuje 883 kcal, 32 g bílkovin, 186 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 80 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává