Víte, co máte na talíři

Šalotka

Kalorie a nutriční hodnoty

mrazem sušené

348
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy65 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 348 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 65 g 24%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 16 g 56%
  • Cukry 38 g —
  • Sodík 59 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 1,7 mg 99%
  • Folát (B9) 116 µg 29%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 55 mg 10%

Minerální látky

  • Vápník 183 mg 14%
  • Železo 6 mg 33%
  • Hořčík 104 mg 25%
  • Fosfor 296 mg 24%
  • Draslík 1650 mg 35%
  • Zinek 1,9 mg 18%
  • Měď 0,43 mg 47%
  • Mangan 1,4 mg 62%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34812 g65 g0,5 g
50 g50 g1746,2 g33 g0,3 g
150 g150 g52219 g98 g0,8 g
200 g200 g69625 g130 g1 g
250 g250 g87031 g163 g1,3 g

Otázky o potravině Šalotka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šalotka?

100 g potraviny Šalotka obsahuje 348 kcal, 12 g bílkovin, 65 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šalotka?

50 g potraviny Šalotka obsahuje 174 kcal, 6,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šalotka?

150 g potraviny Šalotka obsahuje 522 kcal, 19 g bílkovin, 98 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šalotka?

200 g potraviny Šalotka obsahuje 696 kcal, 25 g bílkovin, 130 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šalotka?

250 g potraviny Šalotka obsahuje 870 kcal, 31 g bílkovin, 163 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává