Víte, co máte na talíři
Rye flour
Kalorie a nutriční hodnoty
bolted (extraction rate 85 %)
337
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,6 g
Sacharidy67 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 6,1 g —
- Sodík 2,9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rye flour
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye flour?
100 g potraviny Rye flour obsahuje 337 kcal, 8,6 g bílkovin, 67 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye flour?
50 g potraviny Rye flour obsahuje 168 kcal, 4,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye flour?
150 g potraviny Rye flour obsahuje 505 kcal, 13 g bílkovin, 101 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye flour?
200 g potraviny Rye flour obsahuje 673 kcal, 17 g bílkovin, 134 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye flour?
250 g potraviny Rye flour obsahuje 841 kcal, 21 g bílkovin, 168 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
