Víte, co máte na talíři

Rice groats, brown, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

362
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy76 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 362 kcal —
  • Bílkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 76 g 28%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,1 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 12,1 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Draslík 268 mg 6%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Otázky o potravině Rice groats, brown, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice groats, brown, raw?

100 g potraviny Rice groats, brown, raw obsahuje 362 kcal, 6,8 g bílkovin, 76 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice groats, brown, raw?

50 g potraviny Rice groats, brown, raw obsahuje 181 kcal, 3,4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice groats, brown, raw?

150 g potraviny Rice groats, brown, raw obsahuje 544 kcal, 10 g bílkovin, 115 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rice groats, brown, raw?

200 g potraviny Rice groats, brown, raw obsahuje 725 kcal, 14 g bílkovin, 153 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rice groats, brown, raw?

250 g potraviny Rice groats, brown, raw obsahuje 906 kcal, 17 g bílkovin, 191 g sacharidů a 7 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 76 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává