Víte, co máte na talíři

Rice groats, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

352
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy78 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 352 kcal —
  • Bílkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 78 g 28%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1,8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,8 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 5,9 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 35 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinek 1,7 mg 15%
  • Měď 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jód 2,2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3526,8 g78 g1,3 g
50 g50 g1763,4 g39 g0,7 g
150 g150 g52910 g117 g2 g
200 g200 g70514 g156 g2,6 g
250 g250 g88117 g195 g3,3 g

Otázky o potravině Rice groats, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice groats, raw?

100 g potraviny Rice groats, raw obsahuje 352 kcal, 6,8 g bílkovin, 78 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice groats, raw?

50 g potraviny Rice groats, raw obsahuje 176 kcal, 3,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice groats, raw?

150 g potraviny Rice groats, raw obsahuje 529 kcal, 10 g bílkovin, 117 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rice groats, raw?

200 g potraviny Rice groats, raw obsahuje 705 kcal, 14 g bílkovin, 156 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rice groats, raw?

250 g potraviny Rice groats, raw obsahuje 881 kcal, 17 g bílkovin, 195 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1225 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává