Víte, co máte na talíři
Plátky gammonu
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované
199
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1360 mg 59%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Slaninové plátkyhřbet, nasolené nasucho, grilované257 kcal / 100 g
- Slanina v plátcíchhřbetní, grilovaná287 kcal / 100 g
- Slaninastřední část, grilovaná307 kcal / 100 g
- Gammon šunka v celkuvařená204 kcal / 100 g
- Slaninové plátky z hřbetu'tendersweet', grilované213 kcal / 100 g
- Libové plátky slaniny z kýtygrilované158 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kýtypřipravený308 kcal / 100 g
- Plátek prorostlé slaninygrilované261 kcal / 100 g
- Libová šunkagrilovaná119 kcal / 100 g
- Vepřová šunka slaninasyrová, naložená, uzená, grilovaná201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátky gammonu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátky gammonu?
100 g potraviny Plátky gammonu obsahuje 199 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátky gammonu?
50 g potraviny Plátky gammonu obsahuje 100 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátky gammonu?
150 g potraviny Plátky gammonu obsahuje 299 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plátky gammonu?
200 g potraviny Plátky gammonu obsahuje 398 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plátky gammonu?
250 g potraviny Plátky gammonu obsahuje 498 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
