Víte, co máte na talíři
Gammon šunka v celku
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená
204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1180 mg 51%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jód 9 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 58 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Uzená kýtavařená, vykostěná127 kcal / 100 g
- Plátky gammonugrilované199 kcal / 100 g
- Vepřová šunkavařená, naložená, vařená ve vodě150 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kýtypřipravený308 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Dušená šunkakategorie neuvedena113 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřové kolenovařené157 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, s kostí, neohřáté147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Gammon šunka v celku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gammon šunka v celku?
100 g potraviny Gammon šunka v celku obsahuje 204 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gammon šunka v celku?
50 g potraviny Gammon šunka v celku obsahuje 102 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gammon šunka v celku?
150 g potraviny Gammon šunka v celku obsahuje 306 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Gammon šunka v celku?
200 g potraviny Gammon šunka v celku obsahuje 408 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Gammon šunka v celku?
250 g potraviny Gammon šunka v celku obsahuje 510 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-021 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
