Víte, co máte na talíři
Oat toast
Kalorie a nutriční hodnoty
oat flour, oat flakes
255
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy46 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 478 mg 21%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 42,7 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,1 g | 46 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 12 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 16 g | 91 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 20 g | 114 g | 8,4 g |
Podobné potraviny
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain toast267 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye breadwater, rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oat toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oat toast?
100 g potraviny Oat toast obsahuje 255 kcal, 8,1 g bílkovin, 46 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oat toast?
50 g potraviny Oat toast obsahuje 128 kcal, 4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oat toast?
150 g potraviny Oat toast obsahuje 383 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oat toast?
200 g potraviny Oat toast obsahuje 510 kcal, 16 g bílkovin, 91 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oat toast?
250 g potraviny Oat toast obsahuje 638 kcal, 20 g bílkovin, 114 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29054 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
