Víte, co máte na talíři
Měkké taco
Kalorie a nutriční hodnoty
s kuřetem, sýrem a hlávkovým salátem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 613 mg 27%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,76 mg 7%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 porce | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 porce | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ porce | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 porce | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 porce | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Měkké taco s kuřecím masem salátem a sýrem189 kcal / 100 g
- Měkké taco s hovězím masem sýrem a salátem206 kcal / 100 g
- Měkké taco s mletým hovězím sýrem a salátemrestaurace, mexická219 kcal / 100 g
- Měkké kuřecí taco se sýrem a salátemrychlé občerstvení, mexické, měkké189 kcal / 100 g
- Originální tacotaco bell, s hovězím masem, sýrem a salátem229 kcal / 100 g
- Tacoměkká, kuřecí162 kcal / 100 g
- Taco s hovězím masem sýrem a salátem v křupavé tortillerychlé občerstvení, mexické226 kcal / 100 g
Otázky o potravině Měkké taco
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Měkké taco?
100 g potraviny Měkké taco obsahuje 189 kcal, 13 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (98 g) potraviny Měkké taco?
1 porce (98 g) potraviny Měkké taco obsahuje 185 kcal, 13 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (196 g) potraviny Měkké taco?
2 porce (196 g) potraviny Měkké taco obsahuje 370 kcal, 26 g bílkovin, 36 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (49 g) potraviny Měkké taco?
½ porce (49 g) potraviny Měkké taco obsahuje 93 kcal, 6,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (294 g) potraviny Měkké taco?
3 porce (294 g) potraviny Měkké taco obsahuje 556 kcal, 39 g bílkovin, 54 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (392 g) potraviny Měkké taco?
4 porce (392 g) potraviny Měkké taco obsahuje 741 kcal, 52 g bílkovin, 73 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Měkké taco?
50 g potraviny Měkké taco obsahuje 95 kcal, 6,7 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Měkké taco?
150 g potraviny Měkké taco obsahuje 284 kcal, 20 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170732 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
