Víte, co máte na talíři
Měkké ovocné a ořechové čtverečky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 46 g —
- Sodík 131 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 82 mg 2%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,3 mg 34%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2,3 g | 71 g | 9,5 g |
| 1 porce | 42 g | 164 | 1 g | 30 g | 4 g |
| 2 porce | 84 g | 328 | 1,9 g | 60 g | 8 g |
| ½ porce | 21 g | 82 | 0,5 g | 15 g | 2 g |
| 3 porce | 126 g | 491 | 2,9 g | 90 g | 12 g |
| 4 porce | 168 g | 655 | 3,9 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,2 g | 36 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3,5 g | 107 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4,6 g | 143 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5,8 g | 179 g | 24 g |
Otázky o potravině Měkké ovocné a ořechové čtverečky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
100 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 390 kcal, 2,3 g bílkovin, 71 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (42 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
1 porce (42 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 164 kcal, 1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (84 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
2 porce (84 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 328 kcal, 1,9 g bílkovin, 60 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
½ porce (21 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 82 kcal, 0,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (126 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
3 porce (126 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 491 kcal, 2,9 g bílkovin, 90 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (168 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
4 porce (168 g) potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 655 kcal, 3,9 g bílkovin, 120 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
50 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 195 kcal, 1,2 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky?
150 g potraviny Měkké ovocné a ořechové čtverečky obsahuje 585 kcal, 3,5 g bílkovin, 107 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170658 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
