Víte, co máte na talíři
Lagenárie
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, sceděné, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 13 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0 g |
| 1 porce | 146 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0 g |
| 2 porce | 292 g | 38 | 1,8 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porce | 73 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porce | 438 g | 57 | 2,6 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 4 porce | 584 g | 76 | 3,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Lagenárie poeng31 kcal / 100 g
- Lagenáresyrové13 kcal / 100 g
- Dýněsyrová26 kcal / 100 g
- Lufavařené, uvařené, sceděné, se solí54 kcal / 100 g
- Kalehsasyrové68 kcal / 100 g
- Cuketavařené, sceděné, solené15 kcal / 100 g
- Vosková tykevčínská konzervační meloun, vařené, ve vodě, sceděné, se solí11 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, vařená ve vodě, scezená nebo pečená, se solí27 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Dýňové listyvaření, scedění, bez soli21 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lagenárie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lagenárie?
100 g potraviny Lagenárie obsahuje 13 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny Lagenárie?
1 porce (146 g) potraviny Lagenárie obsahuje 19 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny Lagenárie?
2 porce (292 g) potraviny Lagenárie obsahuje 38 kcal, 1,8 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny Lagenárie?
½ porce (73 g) potraviny Lagenárie obsahuje 9 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny Lagenárie?
3 porce (438 g) potraviny Lagenárie obsahuje 57 kcal, 2,6 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny Lagenárie?
4 porce (584 g) potraviny Lagenárie obsahuje 76 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lagenárie?
50 g potraviny Lagenárie obsahuje 7 kcal, 0,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lagenárie?
150 g potraviny Lagenárie obsahuje 20 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169353 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
