Víte, co máte na talíři
Kuřecí stripsy
Kalorie a nutriční hodnoty
obalované, zmrazené, připravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 240 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 527 mg 23%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 17,7 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 46,2 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 porce | 21 g | 50 | 3,1 g | 2,8 g | 2,9 g |
| 2 porce | 42 g | 101 | 6,1 g | 5,5 g | 5,7 g |
| ½ porce | 10,5 g | 25 | 1,5 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 3 porce | 63 g | 151 | 9,2 g | 8,3 g | 8,6 g |
| 4 porce | 84 g | 202 | 12 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kuřecí stripsy
Jak připravit kuřecí stripsy v troubě, aby byly křupavé?
Rozlož je v jedné vrstvě na mřížku nebo plech s pečicím papírem a lehce postříkej olejem. Peč při 220 °C asi 15–20 minut, v polovině obrať; hotové jsou, když střed dosáhne 75 °C.
Jak dlouho smažit kuřecí stripsy na pánvi?
Smaž je v rozpálené vrstvě oleje na středně vysokém žáru přibližně 3–4 minuty z každé strany, podle tloušťky. Po osmažení je nech krátce okapat na papírové utěrce a ověř, že střed má 75 °C.
Jak poznám, že jsou kuřecí stripsy hotové?
Nejspolehlivější je vpíchnout teploměr do nejtlustšího kusu: střed má mít 75 °C. Samotná zlatá barva obalu nestačí, protože maso může být uvnitř ještě nedopečené.
S čím podávat kuřecí stripsy?
Dobře se hodí k hranolkům nebo bramborám, zelnému salátu a dipu z jogurtu, česneku a citronu. Nakrájené je můžeš dát také do tortilly se salátem a rajčaty.
Jaký dip se hodí ke kuřecím stripsům?
Křupavý obal dobře doplní medovo-hořčičný dip, barbecue omáčka nebo jogurtový dip s česnekem a bylinkami. Chceš-li svěžejší chuť, přidej do jogurtu citronovou šťávu a špetku soli.
Jaký je rozdíl mezi kuřecími stripsy a nugetkami?
Stripsy bývají podlouhlé kusy kuřecího masa, zatímco nugetky mívají menší nepravidelný tvar a často jsou z mletého nebo tvarovaného masa. U běžných porovnávaných výrobků mají nugetky 19,2 g bílkovin na 100 g, stripsy 15 g.
Jak skladovat zbylé kuřecí stripsy?
Po vychladnutí dej zbytky do uzavřené nádoby do lednice a sněz je do 3–4 dnů. Pro zachování křupavosti je ohřej v troubě nebo horkovzdušné fritéze, ne dlouho v mikrovlnce.
Kolik kuřecích stripsů je běžná porce?
Jeden kus mívá přibližně 21 g; jako hlavní jídlo počítej zhruba se čtyřmi až šesti kusy a přílohou. Jeden kus obsahuje 50 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 173346 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
