Víte, co máte na talíři
Kuřecí proužky
Kalorie a nutriční hodnoty
Burger King
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 292 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0 g —
- Sodík 859 mg 37%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 porce | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 porce | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ porce | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 porce | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 porce | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí nugetky271 kcal / 100 g
- Křupavé kuřecí stripsysmažené, KFC272 kcal / 100 g
- KFC křupavé kuřecí strips274 kcal / 100 g
- Francouzské toastové tyčinkyBURGER KING349 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- HranolkyBURGER KING280 kcal / 100 g
- Kuřecí nugety v tvarechrestaurace, rodinný styl302 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí proužky
Jak připravit domácí kuřecí proužky, aby byly křupavé?
Kuřecí maso nakrájej na podobně široké proužky, obal je v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance a smaž v oleji rozehřátém na 175 °C asi 5–7 minut. U nejtlustšího proužku ověř, že střed dosáhl 75 °C.
Jak dlouho péct kuřecí proužky v troubě?
Čerstvé obalené proužky peč v jedné vrstvě na plechu při 220 °C přibližně 15–20 minut a v polovině je otoč. Doba závisí na tloušťce; kuře je bezpečně propečené, když střed dosáhne 75 °C.
Jak kuřecí proužky skladovat a znovu ohřát?
Zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin, v uzavřené nádobě je spotřebuj do tří dnů. Pro křupavější obal je ohřej v troubě nebo horkovzdušné fritéze; prohřej je celé až na 75 °C.
S čím se kuřecí proužky nejlépe podávají?
Dobře ladí s hranolky, zelným salátem nebo zeleninovými hranolky a s dipem z jogurtu, česneku a bylinek. Do tortilly je můžeš zabalit se salátem a rajčetem, případně je nakrájet do Caesar salátu.
Jaký je rozdíl mezi kuřecími proužky a kuřecími prsty?
Názvy se často používají podobně, ale kuřecí prsty bývají obalené delší kusy. V průměru mají kuřecí prsty 228 kcal a 21,4 g bílkovin na 100 g, zatímco kuřecí proužky mají 292 kcal a 18 g bílkovin.
Kolik váží jeden kuřecí proužek?
Jeden kuřecí proužek mívá přibližně 36 g; pět kusů tedy představuje zhruba 173 g. Jeden kus má 105 kcal a 6,6 g bílkovin.
Jak poznám, že jsou kuřecí proužky bezpečně propečené?
U domácích proužků změř teplotu v nejtlustším kousku: střed má dosáhnout 75 °C. U mražených proužků se řiď dobou přípravy uvedenou na obalu, protože některé jsou už předvařené a jiné mohou být syrové.
Zdroj: USDA FoodData Central 170731 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
