Víte, co máte na talíři
Kukuřičný klas
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, bez soli
57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy17 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 57 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1,3 mg 0%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 24,7 mg 6%
- Fosfor 59,3 mg 5%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0 mg 0%
- Měď 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,27 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,9 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,7 g | 43 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičný klas vařenývařené106 kcal / 100 g
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený bez solivařeno, uvařeno, sceděno, bez soli97 kcal / 100 g
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený se solívařeno, uvařeno, sceděno, se solí97 kcal / 100 g
- Žlutá cukrová kukuřicezmrazené, zrná na kase, uvařené, ve vodě, sceděné, bez soli94 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna cukrovávařené na klasu v nesolené vodě67 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice cukrovásyrové86 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrovávařená61 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna sladkávařené na klasu v neslané vodě, váženo s košťálem39 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicevařená, scezená, nesolená129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kukuřičný klas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kukuřičný klas?
100 g potraviny Kukuřičný klas obsahuje 57 kcal, 1,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kukuřičný klas?
50 g potraviny Kukuřičný klas obsahuje 29 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kukuřičný klas?
150 g potraviny Kukuřičný klas obsahuje 86 kcal, 2,8 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kukuřičný klas?
200 g potraviny Kukuřičný klas obsahuje 114 kcal, 3,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kukuřičný klas?
250 g potraviny Kukuřičný klas obsahuje 143 kcal, 4,7 g bílkovin, 43 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28943 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
