Víte, co máte na talíři

Křepelka

Kalorie a nutriční hodnoty

maso, syrové

128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 128 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerální látky

  • Vápník 13 mg 1%
  • Železo 4,5 mg 25%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Draslík 237 mg 5%
  • Zinek 2,7 mg 25%
  • Měď 0,59 mg 66%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Otázky o potravině Křepelka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Křepelka?

100 g potraviny Křepelka obsahuje 128 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Křepelka?

50 g potraviny Křepelka obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Křepelka?

150 g potraviny Křepelka obsahuje 192 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Křepelka?

200 g potraviny Křepelka obsahuje 256 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Křepelka?

250 g potraviny Křepelka obsahuje 320 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává