Víte, co máte na talíři

Kari omeleta

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

370
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy3,5 g
Tuky36 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 370 kcal —
  • Bílkoviny 8,4 g 17%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 36 g 46%
  • Nasycené mastné kyseliny 21 g 103%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 384 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 462 µg 51%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Minerální látky

  • Vápník 78 mg 6%
  • Železo 4,5 mg 25%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Draslík 232 mg 5%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jód 46 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3708,4 g3,5 g36 g
50 g50 g1854,2 g1,8 g18 g
150 g150 g55513 g5,3 g54 g
200 g200 g74017 g7 g72 g
250 g250 g92521 g8,8 g90 g

Otázky o potravině Kari omeleta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kari omeleta?

100 g potraviny Kari omeleta obsahuje 370 kcal, 8,4 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kari omeleta?

50 g potraviny Kari omeleta obsahuje 185 kcal, 4,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kari omeleta?

150 g potraviny Kari omeleta obsahuje 555 kcal, 13 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kari omeleta?

200 g potraviny Kari omeleta obsahuje 740 kcal, 17 g bílkovin, 7 g sacharidů a 72 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kari omeleta?

250 g potraviny Kari omeleta obsahuje 925 kcal, 21 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 90 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-956 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává