Víte, co máte na talíři
Hrášek a cibule
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, uvařené, scediště
45
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy6,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 0,29 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6,4 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný hrášek a cibulepevné a tekuté podíly51 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazený, nepřipravený53 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražená krájená cibulevařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená, sceděná65 kcal / 100 g
- Směs hrášku a mrkvemražený výrobek, vařený se solí60 kcal / 100 g
- Zahradní hrášek a mrkevzmrazeno, syrové53 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hrášek a cibule
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hrášek a cibule?
100 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 45 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hrášek a cibule?
50 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 23 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hrášek a cibule?
150 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 68 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hrášek a cibule?
200 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 90 kcal, 5,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hrášek a cibule?
250 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 113 kcal, 6,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2159 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
