Víte, co máte na talíři
Hrášek a cibule
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené, uvařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 0,29 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 1 porce | 180 g | 81 | 4,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porce | 360 g | 162 | 9,1 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porce | 90 g | 41 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porce | 540 g | 243 | 14 g | 35 g | 1,1 g |
| 4 porce | 720 g | 324 | 18 g | 46 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6,4 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný hrášek a cibulepevné a tekuté podíly51 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazený, nepřipravený53 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Mražená mletá cibulevařené, uvařené, scediT, bez soli28 kcal / 100 g
- Mražená krájená cibulevařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninasmrznuto, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli65 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, vařené66 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hrášek a cibule
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hrášek a cibule?
100 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 45 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (180 g) potraviny Hrášek a cibule?
1 porce (180 g) potraviny Hrášek a cibule obsahuje 81 kcal, 4,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (360 g) potraviny Hrášek a cibule?
2 porce (360 g) potraviny Hrášek a cibule obsahuje 162 kcal, 9,1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (90 g) potraviny Hrášek a cibule?
½ porce (90 g) potraviny Hrášek a cibule obsahuje 41 kcal, 2,3 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (540 g) potraviny Hrášek a cibule?
3 porce (540 g) potraviny Hrášek a cibule obsahuje 243 kcal, 14 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (720 g) potraviny Hrášek a cibule?
4 porce (720 g) potraviny Hrášek a cibule obsahuje 324 kcal, 18 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hrášek a cibule?
50 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 23 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hrášek a cibule?
150 g potraviny Hrášek a cibule obsahuje 68 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170021 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
