Víte, co máte na talíři
Hovězí mletý steak
Kalorie a nutriční hodnoty
libový, bez vajec, smažený bez tuku
206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 421 mg 18%
- Cholesterol 61,5 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerální látky
- Vápník 10,3 mg 1%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Libový hovězí mletý steakpečený v troubě169 kcal / 100 g
- Hovězí mletý karbanáteksmažený bez tuku213 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězísyrové115 kcal / 100 g
- Placka z mletého vepřového a hovězího masasmažený bez tuku241 kcal / 100 g
- Mleté hovězí maso17 % tuku227 kcal / 100 g
- Hovězí karbanáteksmažený bez tuku, na pánvi216 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Hamburgerová plackamleté maso, grillitassu, saarioinen, smažené bez tuku217 kcal / 100 g
- Masová placičkamleté maso, pečená v troubě239 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí mletý steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mletý steak?
100 g potraviny Hovězí mletý steak obsahuje 206 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mletý steak?
50 g potraviny Hovězí mletý steak obsahuje 103 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mletý steak?
150 g potraviny Hovězí mletý steak obsahuje 309 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí mletý steak?
200 g potraviny Hovězí mletý steak obsahuje 412 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí mletý steak?
250 g potraviny Hovězí mletý steak obsahuje 515 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7192 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
