Víte, co máte na talíři
Hovězí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
smažená na pánvi
176
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy5,2 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 176 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 381 mg 127%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7744 µg 860%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
- Niacin (B3) 17,5 mg 109%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,9 mg 139%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folát (B9) 260 µg 65%
- Vitamin B12 83,1 µg 3464%
- Cholin 418 mg 76%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 6,2 mg 34%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 485 mg 39%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 5,2 mg 48%
- Měď 14,6 mg 1621%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 66 g | 13 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Obalovaná smažená hovězí játrasmažené212 kcal / 100 g
- Hovězí játra smažená se solísmažená, se solí179 kcal / 100 g
- Hovězí játra po berlínsku smaženásmažená, po berlínsku127 kcal / 100 g
- Mletá hovězí játrasmažené bez tuku, pánev159 kcal / 100 g
- Hovězí játra s červenou vínnou omáčkousmažená, s omáčkou z červeného vína122 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí játrasmažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Kuřecí játrasmažená149 kcal / 100 g
- Hovězí mozeksmažené na panvici196 kcal / 100 g
- Hovězí srdcesmažené bez tuku (na pánvi)176 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí játra?
100 g potraviny Hovězí játra obsahuje 176 kcal, 27 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí játra?
50 g potraviny Hovězí játra obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí játra?
150 g potraviny Hovězí játra obsahuje 264 kcal, 40 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí játra?
200 g potraviny Hovězí játra obsahuje 352 kcal, 53 g bílkovin, 10 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí játra?
250 g potraviny Hovězí játra obsahuje 440 kcal, 66 g bílkovin, 13 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2657 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
