Víte, co máte na talíři
Hořčičné listy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy2,5 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 618 µg 69%
- Vitamin C 25,3 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 593 µg 494%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,4 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,15 mg 16%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,6 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,8 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,4 g | 6,3 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Listy hořčicevařené21 kcal / 100 g
- Hořčičný špenáttendergreen, vařeno, sceděno16 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné20 kcal / 100 g
- Řepné listyvařené, sceděné27 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, soleno20 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařené, sceděné33 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, sceděné29 kcal / 100 g
- Pampeliškové listyvařené, sceděné33 kcal / 100 g
- Moringové listyvařené, uvařené, sceděné, bez soli60 kcal / 100 g
- Hořčičné zelísolené28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hořčičné listy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hořčičné listy?
100 g potraviny Hořčičné listy obsahuje 26 kcal, 2,6 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hořčičné listy?
50 g potraviny Hořčičné listy obsahuje 13 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hořčičné listy?
150 g potraviny Hořčičné listy obsahuje 39 kcal, 3,8 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hořčičné listy?
200 g potraviny Hořčičné listy obsahuje 52 kcal, 5,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hořčičné listy?
250 g potraviny Hořčičné listy obsahuje 65 kcal, 6,4 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
