Víte, co máte na talíři
Holubí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené
213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,76 mg 84%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Holubí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Holubí maso?
100 g potraviny Holubí maso obsahuje 213 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Holubí maso?
50 g potraviny Holubí maso obsahuje 107 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Holubí maso?
150 g potraviny Holubí maso obsahuje 320 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Holubí maso?
200 g potraviny Holubí maso obsahuje 426 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Holubí maso?
250 g potraviny Holubí maso obsahuje 533 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
