Víte, co máte na talíři
Hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
v bílé housce, 1 malý karbanátek
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 361 mg 16%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Cholin 47,8 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 24 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 21 g | 14 g |
| 1 porce | 115 g | 330 | 20 g | 25 g | 16 g |
| 2 porce | 230 g | 660 | 39 g | 49 g | 32 g |
| ½ porce | 57,5 g | 165 | 9,8 g | 12 g | 8 g |
| 3 porce | 345 g | 990 | 59 g | 74 g | 48 g |
| 4 porce | 460 g | 1320 | 79 g | 99 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 11 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 34 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 54 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Velký hamburgerjedna masová placka, s omáčkami a přílohami256 kcal / 100 g
- Obyčejný hamburgerz výdejny jídel s sebou208 kcal / 100 g
- Mini hamburger288 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerna bílé housce, 2 malé masové placičky289 kcal / 100 g
- Běžný jednoduchý hamburgerběžná masová placka, s omáčkami a přílohami263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerna bílé housce, 1 malý karbanátek298 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerv bílé housce, 2 malé masové placičky296 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgers houskou, dresinkem apod., z restaurace rychlého občerstvení238 kcal / 100 g
- Krůtí nebo kuřecí burgerv bílé housce234 kcal / 100 g
- Hamburgerová placičkamleté maso, atria191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hamburger?
100 g potraviny Hamburger obsahuje 287 kcal, 17 g bílkovin, 21 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (115 g) potraviny Hamburger?
1 porce (115 g) potraviny Hamburger obsahuje 330 kcal, 20 g bílkovin, 25 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (230 g) potraviny Hamburger?
2 porce (230 g) potraviny Hamburger obsahuje 660 kcal, 39 g bílkovin, 49 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57,5 g) potraviny Hamburger?
½ porce (57,5 g) potraviny Hamburger obsahuje 165 kcal, 9,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (345 g) potraviny Hamburger?
3 porce (345 g) potraviny Hamburger obsahuje 990 kcal, 59 g bílkovin, 74 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (460 g) potraviny Hamburger?
4 porce (460 g) potraviny Hamburger obsahuje 1320 kcal, 79 g bílkovin, 99 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hamburger?
50 g potraviny Hamburger obsahuje 144 kcal, 8,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hamburger?
150 g potraviny Hamburger obsahuje 431 kcal, 26 g bílkovin, 32 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27510575 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
