Víte, co máte na talíři
Filet z lososa
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený v troubě
227
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 227 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,3 µg 47%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,87 mg 51%
- Folát (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Minerální látky
- Vápník 20,4 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 29,5 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,2 µg 55%
- Jód 105 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Filet z lososa s pestempečený v troubě234 kcal / 100 g
- Filet ze pstruhase smetanou, pečený v troubě196 kcal / 100 g
- Lososgrilovaný206 kcal / 100 g
- Rybapečená v troubě142 kcal / 100 g
- Filet z pangasiapečený v troubě75 kcal / 100 g
- Divoký losospečené215 kcal / 100 g
- Kuřecí filetpečený v troubě143 kcal / 100 g
- Losos z farmového chovupouze maso, pečeno232 kcal / 100 g
- Lososové prstyFindus, pečené v troubě233 kcal / 100 g
- Lososové lasagne130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z lososa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z lososa?
100 g potraviny Filet z lososa obsahuje 227 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z lososa?
50 g potraviny Filet z lososa obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z lososa?
150 g potraviny Filet z lososa obsahuje 341 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z lososa?
200 g potraviny Filet z lososa obsahuje 454 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z lososa?
250 g potraviny Filet z lososa obsahuje 568 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33564 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
