Víte, co máte na talíři
fíková tyčinka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 348 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 46 g —
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině fíková tyčinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fíková tyčinka?
100 g potraviny fíková tyčinka obsahuje 348 kcal, 3,7 g bílkovin, 66 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny fíková tyčinka?
1 porce (28,4 g) potraviny fíková tyčinka obsahuje 99 kcal, 1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny fíková tyčinka?
2 porce (56,7 g) potraviny fíková tyčinka obsahuje 197 kcal, 2,1 g bílkovin, 38 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny fíková tyčinka?
½ porce (14,2 g) potraviny fíková tyčinka obsahuje 49 kcal, 0,5 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny fíková tyčinka?
3 porce (85,1 g) potraviny fíková tyčinka obsahuje 296 kcal, 3,1 g bílkovin, 56 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny fíková tyčinka?
4 porce (113,4 g) potraviny fíková tyčinka obsahuje 395 kcal, 4,2 g bílkovin, 75 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fíková tyčinka?
50 g potraviny fíková tyčinka obsahuje 174 kcal, 1,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fíková tyčinka?
150 g potraviny fíková tyčinka obsahuje 522 kcal, 5,6 g bílkovin, 100 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172721 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
