Víte, co máte na talíři
Fig, dried, with skin
Kalorie a nutriční hodnoty
216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy43 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 43 g 15%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 43 g —
- Sodík 9,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 36,8 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 57,2 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Draslík 766 mg 16%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Otázky o potravině Fig, dried, with skin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fig, dried, with skin?
100 g potraviny Fig, dried, with skin obsahuje 216 kcal, 3,4 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fig, dried, with skin?
50 g potraviny Fig, dried, with skin obsahuje 108 kcal, 1,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fig, dried, with skin?
150 g potraviny Fig, dried, with skin obsahuje 324 kcal, 5,1 g bílkovin, 64 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fig, dried, with skin?
200 g potraviny Fig, dried, with skin obsahuje 432 kcal, 6,8 g bílkovin, 85 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fig, dried, with skin?
250 g potraviny Fig, dried, with skin obsahuje 540 kcal, 8,5 g bílkovin, 106 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28936 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
