Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 314 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,6 g 2%
- Vláknina 18 g 63%
- Cukry 2,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 35 g | 68 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 47 g | 91 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 59 g | 114 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Bílé fazole nebo cannellinisušené292 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Fazole haricotcelé, sušené, syrové286 kcal / 100 g
- Fazole borlottisušené, syrové312 kcal / 100 g
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
- Červené fazolesyrové314 kcal / 100 g
- Máslové fazolesušené, syrové290 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyčerstvé, syrové24 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole cannellini
Jak dlouho se vaří suché fazole cannellini?
Nech je přes noc namočené, vodu slij a vař v čerstvé vodě zhruba 60–90 minut, dokud nejsou měkké i uprostřed. Solit můžeš ke konci; kyselé přísady, třeba rajčata, přidej až po změknutí.
Musím fazole cannellini před vařením namáčet?
Není to nutné, ale namočení na 8–12 hodin zkrátí vaření a pomůže, aby se fazole uvařily rovnoměrně. Vodu z namáčení slij a fazole propláchni.
Jak použít fazole cannellini z konzervy?
Slij nálev a fazole propláchni studenou vodou; už jsou uvařené, takže je stačí prohřát několik minut v polévce nebo na pánvi. Rozmačkej je s olivovým olejem, česnekem a citronem na jednoduchou pomazánku.
Do jakých jídel se fazole cannellini hodí?
Přidávají se do italské polévky ribollita, zeleninových minestrone, salátů i dušených jídel s rajčaty a bylinkami. Díky jemné chuti se dobře pojí s rozmarýnem, šalvějí, česnekem a olivovým olejem.
Jak skladovat uvařené fazole cannellini?
Uvařené fazole dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice; spotřebuj je do tří až čtyř dnů. Zamrazit je můžeš i s trochou vývaru, aby po rozmrazení nevyschly.
Čím nahradit fazole cannellini v receptu?
Nejpodobnější jsou velké bílé fazole nebo máslové fazole; do polévky a dušených jídel můžeš použít i fazole borlotti. Počítej s tím, že borlotti mají výraznější, zemitější chuť.
Kolik suchých fazolí cannellini počítat na jednu porci?
Jako přílohu počítej přibližně 60–75 g suchých fazolí na osobu; po uvaření výrazně nabydou. Do polévky může stačit menší množství, zvlášť když obsahuje další zeleninu.
Zdroj: CREA (Italy) 004200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává