Víte, co máte na talíři
dýňové květy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, vařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 15 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 1 porce | 134 g | 20 | 1,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 porce | 268 g | 40 | 2,9 g | 6,4 g | 0,2 g |
| ½ porce | 67 g | 10 | 0,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 402 g | 60 | 4,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 4 porce | 536 g | 80 | 5,8 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 6 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Květ dýněvařený, scezený, bez oleje, nesolený16 kcal / 100 g
- Dýňový květobalený ve strouhance, bez soli168 kcal / 100 g
- Dýňové listyvaření, scedění, bez soli21 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Květy tykvečerstvé18 kcal / 100 g
- Kvete sesbaniavařené, dušené, bez soli22 kcal / 100 g
- Květ brokolicevařený, okapaný, bez oleje, nesolený27 kcal / 100 g
- Dýně muškátovácucurbita moschata, dužina bez slupky, vařené29 kcal / 100 g
- Květákvařený, sceděný, nesolený23 kcal / 100 g
Otázky o potravině dýňové květy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny dýňové květy?
100 g potraviny dýňové květy obsahuje 15 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (134 g) potraviny dýňové květy?
1 porce (134 g) potraviny dýňové květy obsahuje 20 kcal, 1,5 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (268 g) potraviny dýňové květy?
2 porce (268 g) potraviny dýňové květy obsahuje 40 kcal, 2,9 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67 g) potraviny dýňové květy?
½ porce (67 g) potraviny dýňové květy obsahuje 10 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (402 g) potraviny dýňové květy?
3 porce (402 g) potraviny dýňové květy obsahuje 60 kcal, 4,4 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (536 g) potraviny dýňové květy?
4 porce (536 g) potraviny dýňové květy obsahuje 80 kcal, 5,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny dýňové květy?
50 g potraviny dýňové květy obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny dýňové květy?
150 g potraviny dýňové květy obsahuje 23 kcal, 1,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169271 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
