Víte, co máte na talíři
Cukrový hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
jedlý lusk, zmrazené, nepřipravené
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Cukrový hráchsyrový32 kcal / 100 g
- Zelený hrášekmražený, nepřipravený (Zahrnuje potraviny pro Program distribuce potravin USDA)77 kcal / 100 g
- Mražený hráchsyrový62 kcal / 100 g
- Hrášek cukrovývařený, připravený v mikrovlnné troubě nebo v páře, okapaný42 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, syrové78 kcal / 100 g
- Klíčky cukrového hráškusyrové22 kcal / 100 g
- Hrášekmrazené, syrové68 kcal / 100 g
- Hráškové luskyobalené ve strouhance, bez soli199 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařený92 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cukrový hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cukrový hrášek?
100 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 42 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cukrový hrášek?
50 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 21 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cukrový hrášek?
150 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 63 kcal, 4,2 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cukrový hrášek?
200 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 84 kcal, 5,6 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cukrový hrášek?
250 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 105 kcal, 7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2147 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
