Víte, co máte na talíři
Brusinka
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 7 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 89 mg 2%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,8 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,9 g | 18 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Divoká brusinkabrusinka, syrové55 kcal / 100 g
- Malá brusinkasyrová69 kcal / 100 g
- Brusinkysyrové46 kcal / 100 g
- Borůvkysyrové51 kcal / 100 g
- Borůvkasyrová57 kcal / 100 g
- Brusinkový džem137 kcal / 100 g
- Ríbezle červenésyrové21 kcal / 100 g
- Lesní borůvkasyrové61 kcal / 100 g
- Malinysyrové32 kcal / 100 g
- Lesní malinasyrové62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brusinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brusinka?
100 g potraviny Brusinka obsahuje 41 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brusinka?
50 g potraviny Brusinka obsahuje 21 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brusinka?
150 g potraviny Brusinka obsahuje 62 kcal, 1,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brusinka?
200 g potraviny Brusinka obsahuje 82 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brusinka?
250 g potraviny Brusinka obsahuje 103 kcal, 1,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 769 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
