Víte, co máte na talíři

Brazil nuts, dried, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

673
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy2,9 g
Tuky65 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 673 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 2,9 g 1%
  • Tuky 65 g 83%
  • Nasycené mastné kyseliny 15 g 76%
  • Vláknina 5,3 g 19%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 28,8 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 140 mg 11%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Hořčík 357 mg 85%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Draslík 523 mg 11%
  • Zinek 4,2 mg 38%
  • Měď 1,8 mg 196%
  • Mangan 2,8 mg 121%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jód 0,05 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g67317 g2,9 g65 g
50 g50 g3378,3 g1,5 g33 g
150 g150 g101025 g4,4 g97 g
200 g200 g134733 g5,8 g130 g
250 g250 g168442 g7,3 g162 g

Otázky o potravině Brazil nuts, dried, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brazil nuts, dried, raw?

100 g potraviny Brazil nuts, dried, raw obsahuje 673 kcal, 17 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 65 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brazil nuts, dried, raw?

50 g potraviny Brazil nuts, dried, raw obsahuje 337 kcal, 8,3 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brazil nuts, dried, raw?

150 g potraviny Brazil nuts, dried, raw obsahuje 1010 kcal, 25 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 97 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brazil nuts, dried, raw?

200 g potraviny Brazil nuts, dried, raw obsahuje 1347 kcal, 33 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 130 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brazil nuts, dried, raw?

250 g potraviny Brazil nuts, dried, raw obsahuje 1684 kcal, 42 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 162 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 692 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává