Víte, co máte na talíři
Bobkový list
Kalorie a nutriční hodnoty
313
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy49 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 313 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 26 g 93%
- Cukry 49 g —
- Sodík 23 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 620 µg 69%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 830 mg 64%
- Železo 43 mg 239%
- Hořčík 120 mg 29%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 530 mg 11%
- Zinek 3,7 mg 34%
- Měď 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 357%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Bobkový list
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bobkový list?
100 g potraviny Bobkový list obsahuje 313 kcal, 7,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bobkový list?
50 g potraviny Bobkový list obsahuje 157 kcal, 3,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bobkový list?
150 g potraviny Bobkový list obsahuje 470 kcal, 11 g bílkovin, 73 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bobkový list?
200 g potraviny Bobkový list obsahuje 626 kcal, 15 g bílkovin, 97 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bobkový list?
250 g potraviny Bobkový list obsahuje 783 kcal, 19 g bílkovin, 122 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-806 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
