Víte, co máte na talíři
Bílý pepř
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 296 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 26 g 94%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 265 mg 20%
- Železo 14,3 mg 80%
- Hořčík 90 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 73 mg 2%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,91 mg 101%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 10 g | 42 g | 2,1 g |
| 1 porce | 2,4 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 porce | 4,8 g | 14 | 0,5 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porce | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porce | 7,2 g | 21 | 0,7 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 4 porce | 9,6 g | 28 | 1 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,2 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 16 g | 64 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 21 g | 85 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 26 g | 106 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Bílý pepř
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý pepř?
100 g potraviny Bílý pepř obsahuje 296 kcal, 10 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (2,4 g) potraviny Bílý pepř?
1 porce (2,4 g) potraviny Bílý pepř obsahuje 7 kcal, 0,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (4,8 g) potraviny Bílý pepř?
2 porce (4,8 g) potraviny Bílý pepř obsahuje 14 kcal, 0,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (1,2 g) potraviny Bílý pepř?
½ porce (1,2 g) potraviny Bílý pepř obsahuje 4 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (7,2 g) potraviny Bílý pepř?
3 porce (7,2 g) potraviny Bílý pepř obsahuje 21 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (9,6 g) potraviny Bílý pepř?
4 porce (9,6 g) potraviny Bílý pepř obsahuje 28 kcal, 1 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý pepř?
50 g potraviny Bílý pepř obsahuje 148 kcal, 5,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý pepř?
150 g potraviny Bílý pepř obsahuje 444 kcal, 16 g bílkovin, 64 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170933 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
