Víte, co máte na talíři
Bambusové výhonky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 12 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 porce | 120 g | 14 | 1,8 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 2 porce | 240 g | 29 | 3,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| ½ porce | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 360 g | 43 | 5,5 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 4 porce | 480 g | 58 | 7,3 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Bambusové výhonky konzervovanékonzervované13 kcal / 100 g
- Taro výhonkyvařené, bez soli14 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, bez soli21 kcal / 100 g
- Bambussyrový34 kcal / 100 g
- Výhonky tarovařené, se solí14 kcal / 100 g
- Výhonky ličidlavařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené, ličidlo20 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungovařené, sceděné21 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařená, uvařená, sceděná, bez soli36 kcal / 100 g
- Klíčky fazole kidneyvařené, sceděné33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bambusové výhonky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bambusové výhonky?
100 g potraviny Bambusové výhonky obsahuje 12 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (120 g) potraviny Bambusové výhonky?
1 porce (120 g) potraviny Bambusové výhonky obsahuje 14 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (240 g) potraviny Bambusové výhonky?
2 porce (240 g) potraviny Bambusové výhonky obsahuje 29 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (60 g) potraviny Bambusové výhonky?
½ porce (60 g) potraviny Bambusové výhonky obsahuje 7 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (360 g) potraviny Bambusové výhonky?
3 porce (360 g) potraviny Bambusové výhonky obsahuje 43 kcal, 5,5 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (480 g) potraviny Bambusové výhonky?
4 porce (480 g) potraviny Bambusové výhonky obsahuje 58 kcal, 7,3 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bambusové výhonky?
50 g potraviny Bambusové výhonky obsahuje 6 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bambusové výhonky?
150 g potraviny Bambusové výhonky obsahuje 18 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169211 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
