Alamin ang laman ng plato mo
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 368 mg 16%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 6.9 mg 8%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 45.8 µg 38%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
- Choline 43.7 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 14.8 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.9 g | 9.9 g | 4.6 g |
| 1 bahagi | 25 g | 28 | 1.7 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 50 g | 57 | 3.5 g | 4.9 g | 2.3 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 14 | 0.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 75 g | 85 | 5.2 g | 7.4 g | 3.5 g |
| 4 bahagi | 100 g | 113 | 6.9 g | 9.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 15 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 20 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 25 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 100 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 113 kcal, 6.9 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 28 kcal, 1.7 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 57 kcal, 3.5 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 14 kcal, 0.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 85 kcal, 5.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 113 kcal, 6.9 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 150 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 170 kcal, 10 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?
Ang 200 g ng Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ay may 226 kcal, 14 g na protina, 20 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58112510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
