Alamin ang laman ng plato mo
Wholemeal na tinapay na oat
Calories at mga nutrisyon
194
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.8 g
Carbs34 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 10 g 37%
- Asukal 0.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.8 g | 34 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.9 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8.7 g | 51 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay na oat349 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheat180 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na may mga buto ng langis229 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheat na may mga mani232 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na may buto ng kalabasa231 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigowholemeal, mula sa pinong at magaspang na giniling235 kcal / 100 g
- Harina ng wholegrain na oat352 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapay para sa toast249 kcal / 100 g
- Rolled oats na buong-butil375 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigo na may mga mani298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wholemeal na tinapay na oat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wholemeal na tinapay na oat?
Ang 100 g ng Wholemeal na tinapay na oat ay may 194 kcal, 5.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wholemeal na tinapay na oat?
Ang 50 g ng Wholemeal na tinapay na oat ay may 97 kcal, 2.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wholemeal na tinapay na oat?
Ang 150 g ng Wholemeal na tinapay na oat ay may 291 kcal, 8.7 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wholemeal na tinapay na oat?
Ang 200 g ng Wholemeal na tinapay na oat ay may 388 kcal, 12 g na protina, 68 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wholemeal na tinapay na oat?
Ang 250 g ng Wholemeal na tinapay na oat ay may 485 kcal, 15 g na protina, 85 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B131000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
