Alamin ang laman ng plato mo
Ugat ng perehil
Calories at mga nutrisyon
hilaw
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs7.3 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 5.6 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 41 mg 46%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 180 µg 45%
- Choline 27 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 48.5 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 71.1 mg 6%
- Potassium 562 mg 12%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.46 mg 20%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.4 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.3 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3.5 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4.6 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5.8 g | 18 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Purée ng ugat ng perehil138 kcal / 100 g
- Parsley na-ugat61 kcal / 100 g
- Parsleyhilaw38 kcal / 100 g
- Dahon ng perehilhilaw33 kcal / 100 g
- Ugát ng kelerakhilaw42 kcal / 100 g
- Parsniphilaw75 kcal / 100 g
- Kintsayhilaw14 kcal / 100 g
- Ugat ng celeryangkat, hilaw20 kcal / 100 g
- Karothilaw37 kcal / 100 g
- Celeriachilaw22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ugat ng perehil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ugat ng perehil?
Ang 100 g ng Ugat ng perehil ay may 52 kcal, 2.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ugat ng perehil?
Ang 50 g ng Ugat ng perehil ay may 26 kcal, 1.2 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ugat ng perehil?
Ang 150 g ng Ugat ng perehil ay may 79 kcal, 3.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ugat ng perehil?
Ang 200 g ng Ugat ng perehil ay may 105 kcal, 4.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ugat ng perehil?
Ang 250 g ng Ugat ng perehil ay may 131 kcal, 5.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 976 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla