Alamin ang laman ng plato mo
Tourtiere
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
272
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs18 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholesterol 41.7 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.4 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0.15 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0.47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 38.5 µg 10%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 5.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 24.7 mg 2%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Phosphorus 142 mg 11%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 28.1 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tourtiere
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tourtiere?
Ang 100 g ng Tourtiere ay may 272 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tourtiere?
Ang 50 g ng Tourtiere ay may 136 kcal, 6.9 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tourtiere?
Ang 150 g ng Tourtiere ay may 408 kcal, 21 g na protina, 28 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tourtiere?
Ang 200 g ng Tourtiere ay may 544 kcal, 28 g na protina, 37 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tourtiere?
Ang 250 g ng Tourtiere ay may 680 kcal, 35 g na protina, 46 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6883 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla